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職場上班族週一到週五哪天最崩潰

職場上班族週一到週五哪天最崩潰

五天工作制,又稱週休二日制,是指每星期上班五天(多數採用星期一至五工作),休息兩日(多數採用星期六及日),立法院已於2015年5月15日三讀通過勞基法修正案,將勞工工時降為單周40小時,每日工時不得超過8小時,確立全面周休二日法源。法案三讀通過後,2016年1月1日起全面實施勞工周休二日。

每週上班五日的上班族最不給力的工作日會是星期幾?在一周的心理週期裡,身體的工作效能會發生明顯變化,既表現在體力上,也反映在智力上。一般說來,星期一這天心理狀態最欠佳,表現為精神欠佳,情緒低落,意志消沉,心緒不寧,之後逐漸恢復,體輕手巧,情緒樂觀,思維敏捷,到了下星期一,又循環轉向衰退。

星期一能力最低下--星期一大家都在處理堆積了兩天而雜亂的工作

大部分的職場人士不希望自己在週一被打擾。如果這個時候你去業務拜訪客戶或者找老闆談判,往往會碰一鼻子灰,大家都在處理堆積了兩天而雜亂的工作,沒有人會有心情聽你描述某個計劃和方案。尤其是在週一的早晨,可能你的客戶正因為股市開盤遭遇“黑色星期一”而惱怒,你的出現只會讓他失去理智。
作為一周工作的開始,有人說,週一是心理和身體的雙重“過渡期”。週休二日之後人體的生理時鐘往往還沒調節過來,一下子從休閒狀態切換到工作狀態,總感覺有很多的事忙也忙不完,卻偏偏又丟三落四。伴隨著疲倦,頭暈,渾身酸痛,注意力不集中的“週一症候群”,一周工作的開始階段如此令人懊惱。

星期二上班族開始走出閒散狀態--大部分人在週二通常會放棄午休時間

剛剛捱過緊張,紛雜的星期一,很多事情好像缺乏一個清晰的脈絡,部分上班族會輕鬆度過週一,他們和同事閒扯週末趣聞,同時調整精力準備進入工作狀態。到了週二,他們開始走出閒散狀態,著手處理遺留的電子郵件,安排本週工作計劃,壓力也隨之而來,工作量和壓力水平都將達到峰值。調查顯示,大部分人在週二通常會放棄午休時間,加緊幹活。

星期三是一周的轉折--星期三的職場人士可以和“超人”媲美

星期三是一周的轉折,延續了星期二的忙碌,週三職場人士已經完全適應了忙碌的工作狀態,星期三的職場人士可以和“超人”媲美。同時,週三處在一周工作日的正中間,上一個週末的快樂已經遠去,而下一個週末似乎還遙遙無期,人們彷彿墜入到“工作泥沼中”,心理興奮度會出現下滑。
星期三的精力最旺盛,且思路活躍最具創造性,這一天是制定戰略,開展“頭腦風暴”的最佳時間,也是決策最能得到發揮的時候。此時的人都會尋求一種平衡。在處理了兩天內部事務之後,在星期三人們心裡或許更希望和外界做一種交流以達到平衡,有鑑於此,建議這一天可安排會議。

星期四屬於“黎明前的黑暗”

在經過了前三天高效率的工作,高強度的加班後,職場人士都已經身心疲憊,生理和心理都受到挑戰,有人說,星期四屬於“黎明前的黑暗”,就好比熬夜的人,凌晨四五點往往是最難熬的時候,跨過這道門檻,便又海闊天空了。
星期四的時候,人的順從性最高,最好說話,比較通融,這種時候去拜訪客戶,客戶向你妥協也最有可能。

星期五成為工作效率最高的一天

星期五了,你不妨留意一下,這一天裡你完成的工作,在數量與質量上是否比平時都要高?一些在平時看來有些頭痛棘手的事情,在這一天裡卻比較容易決行。如果你是個最不情願加班的人,碰到這天你會不知不覺地一直幹活,直到有電話響起才把你從工作中喚醒,你還會驚嘆:“時間過得真快啊!”
按道理因為即將放假而沒有心思工作的星期五卻成為工作效率最高的一天。這就像你手裡拿著一張馬上可以兌現並且由你自由支配的大額支票 - 今天下班後,意味著“漫長“的週休二日開始了,於是你的心情也會隨之歡愉。
熬到了星期五,人們總希望當周事當周清,一些一周內糾纏不清的事情這個時候來個了斷,另外星期五也常是人事部門炒人魷魚的最佳時間。
星期五這一天開車的司機也更願冒險,因有很多人趕時間參加星期五的下班活動。據司機體驗,馬路上最難開車的時間就是週一的上午和週五的下午。

提示:關心上班族每周心理週期變化,最不給力是星期一,工作能力最低,星期五是上班族工作效率最高的一天。老闆們要多關注員工職場的每週週期心理變化狀況,適時安排活動促進其心理健康,讓職場工作生活更協調。

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